Após tantos anos dedicados a uma carreira, é chegado o momento da aposentadoria - e a hora de realizar os principais projetos pessoais, engavetados ao longo do tempo. No entanto, o rompimento abrupto com a carreira e a rotina de trabalho, tão enraizada, pode trazer mais malefícios se não houver planejamento o suficiente. Nem sempre é a melhor opção deixar o emprego após o período de contribuição, pois há a tendência de queda na capacidade de memorização e raciocínio após a aposentadoria.
O instituto Max Planck, na Alemanha, coletou desde 2004 dados de 130 mil cidadãos espalhados por 28 países. A pesquisa afirmou que os mais velhos são tão produtivos quanto os jovens em alguns setores. Além disso, as pessoas mais velhas têm experiência e podem ensinar a geração mais nova. A troca de experiências entre as gerações pode ser bastante frutífera.
Para a psicóloga Valmari Aranha, diretora da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia,
“Temos a ideia de que neste período vamos cumprir os projetos que não conseguimos ao longo da vida, mas é preciso se preparar para não sofrer com o tédio e a falta de propósito, sentimentos que abrem caminho para doenças como a depressão”
Por isso é tão importante saber aproveitar o momento da aposentadoria, levando em consideração alguns aspectos:
Planejamento financeiro - preparar-se para eventualidades, tão comuns conforme a idade vai avançando
Segunda carreira - investir em outra atividade profissional pode manter a cabeça funcionando, além do benefício de geração de renda extra
Voluntariado - há muitos programas de voluntariado, com diferentes propostas de ajuda ao próximo. Defina qual mais se encaixa com seu perfil e se informe a respeito
Agenda de compromissos e atividades - manter-se intelectualmente ativo é fundamental em todas as idades. Xô tédio!
Novos aprendizados - poder aperfeiçoar alguma habilidade há muito desejada de ser aprendida ou buscar fazer algo totalmente do zero pode dar um gás para o dia-a-dia e inspiração para a realização de demais projetos
Ir ao médico com regularidade - de que adianta planejar se não tiver saúde?